[nikomat 11355] Re: nikomat V1 #711

[kenji@aphrodite.comm.yamaha.co.jp (MATSUSHITA kenji)]

[nikomat 11320]At 7:18 PM 99.12.17 +0900, N. Magome wrote:
 >わたしも気づくととっても姿勢が悪い事がたびたびあります。
 >特に椅子に座っているとき、ずーーーっと立っているとき、寝るときも
 >真上を向いて水平では、それこそ呼吸が苦しい。(蒲団が重いせいもあるか?)

腰で座ってませんか？
電車に乗っていると学生がよく腰で座ってて驚きますね。
あと、頭を背筋や腹筋で支えてませんか？
頭痛、肩こりがひどい人は要注意じゃないかな。

 >やはりこういうのは健康に悪と思います。　　お医者で直すのでしょうか？
 >はやりの整体とかいうのですか？

整体にはむかし行きましたが今はいってません。
食事の時に正座するのと、昼休みの散布とストレッチで
頭痛、肩こり、腰痛にさよならです。

頭を支えるために腹筋とか使ってるとろくな呼吸ができませんねぇ。
正座は辛いですが、ここ２年くらいで３０分くらいは我慢できるよう
になりました;-p

声を出す職業の人とか声楽家はどんな工夫をしてるのかなぁ。

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松下　健治
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