[nikomat 30879] Re: 抜け毛

["mas@" <mas@abox5.so-net.ne.jp>]

長山です。

> たかなしです。
> 
>> ぼくは抜け毛が多かったのは30代前半でした。
>> そのあと、白髪が増えて来たので安心していたのですが、
>> 洗髪の時の抜け毛が多くも無いのに鏡に映る自分の姿は変化しています。
>> 母集団が少ないから抜け毛も少ない？
>> ということで、抜け毛をモニターしただけでは不十分かもしれません。
>
> 　私も、何気に抜け毛が多いです。
> 毎日洗髪していますが、一日50本以上は抜けているような気がします。
> 昔の自分の写真を見ると、髪の量が多くて驚きます。

お医者さんに言うのも何ですが、１日に５０〜８０本は抜けるのは正常です。
またその毛穴から生えてきますから大丈夫です。
一本一本が細くなっているのでは？
年を重ねると一本に付き平均２０ミクロンほど細くなっていきます。
抜け毛の毛根を顕微鏡で見て、毛根がきれいに丸くなってたら健康です。
尻尾が生えていたり、形が歪だったりはちょっとトラブルあります。

> 現状維持でいいので、なにかいい対処方法ないですかねぇ…

頭皮マッサージ、シャンプーの選択、やり方、あたりはアドバイスできるのですが・・
・
規則正しい生活、食生活もかんがえて、たばこ止めて、酒は控えめに、化粧品類を上
手くつかうとか、生活環境、仕事の環境、人間関係、ストレス・・・細かいこと言っ
たら色々あります。現代の生活では要因が多くてこれやったらＯＫってのはすぐにで
ないのですが、一つずつ要因を潰して行くしかないのかも。

ホントは予防が一番効果あるようですが、現状維持はがんばり次第、その結果あわよ
くば生えてくる（毛が太くなる）という気長な気持ちでがんばってください。

薄くない方でもココで、頭皮の診断ちぇ〜っく！
頭皮の色が茶色っぽい（耳上辺りの頭皮と天頂部が同じ色とツヤでしたらＯＫです。）
頭皮にツヤが出てきた。
フケが良く出る。
脂性。

なんて方は早めに改善してあげてください。