[nikomat 39283] Re: A&A

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きょん wrote:

>>>>腰は要注意。　　女王様が猫を湯船に入れて引き出そうとしたら、ぎっ
>>>>くりになってしまいました。　　今はよくなってきたけど。
>>>>        
>>>>
>>>ぎっくり腰は「重さ」関係なくきますからね，要注意っす．
>>>      
>>>
>>なるほど、そういう気はしますね。
>>    
>>
>
>そうです、腰は瞬殺！後は、はひぃぃ〜と情けない叫び声をあげるのみ。
>身動きできません、はい。
>この前のぎっくり腰をまだ引きずっていて、冷房でひえるのか違和感が
>ますますあります。もしかして危険ゾーン突入！？
>
ぎっくり腰といえば、私です。
たんかで運ばれて、救急車で搬送、入院したけど３日で全快。
こんなひどいただのぎっくり腰はめずらしい、という診断^^;

それから、幾多と発作?を重ねた結果わかったことは、
ぎっくり、くる前にすでにおまへは死んでいる!状態であるということです。
だから、腰への負荷が少なくてもちょいとやばい方向にひねるだけで終わるのです。
ということは、ぎっくりの前の状態を察知することにより、回避できるのです。
はっきりいいましょう。みやこねえ、あなたは、既に終わっている!
さっさと凝り固まった筋を伸ばさないといずれぎっくりいきます。
人間腰がたたないほどなさけないものはないです。
飯はおろか、水はのめない、トイレにいけない、ってかんじ。

そういえば、一度、ケンブリッジに遊びにいって、写真撮影してたら、ぎくっ、と
きてしまったことがあります。当然カメラバッグさげてますが、リュックもあり
ます。
はいずるように人目につかないところにいって、リュックの腰紐をぎんぎんにし
ばって
なんとか、歩けるようになりました。それから、あるいてるうちにストレッチされて
お不動さんにならずに済みました。あれは、エコノミー症候群腰番だなあ。

で、腰に違和感がきたら、マッサージ>ストレッチ>ウォーキングです。
右側のものほどおすすめ。マッサージは、もう発症しちゃってからですね。
それも、下手だと逆効果だし。

ウォーキングすればぎっくり腰なし、これが私の座右の銘です。

いげた@肩にカメラバッグしょってあるくのは逆効果す^^;