[nikomat 22018] Re: slump help

[Shin SUGIYAMA <ssugiya@biol1.bio.nagoya-u.ac.jp>]

すぎやま　です
>近藤＠電源屋ー＞家電IT転向です。
> > 松下です。
> >
> > 今、超長スランプです。
> > 体調もよくなく、よいことも何も頭に浮かばず、不安な毎日で息が
> > つまりそうです。
>
>よく眠れないので、体を疲れさせるのがいいのかなと思い、ス
>ポーツジムで、毎日泳ぐようにしました。最初は何にも変わらないの
>ですが、気は楽になってきました。

これいいと思います。
自分の経験では精神的なことを解決するのは難しいので、
運動して、食べ物に気をつけて、酒とかタバコを控えて、
体調を整えるがいいと思います。
やればやるだけの成果が出る行為は生活の中で少ないけど
健康管理はその一つだと思います。
体力がつけば気力も増します。

あと精神的にリフレッシュするのには
旅行がいいと思います。
１日でも日常から解放されるのは
パソコンを再起動するようなもので
問題が解決するとは限らなけど
内面的なことだったら何故か解決してしまうこともあります。